新潟市中央区西堀にある

内科・消化器医院です。

地域のみなさまに信頼される温かく質の高い医療を提供できるよう取り組んで参ります。

おなかの不調 腸を整えるvol.1

駆け足で季節が変わり、秋のすがすがしい空気に包まれています。

当院は長年のおなかの不調で受診される方も多く、食生活や生活習慣、

不調のきっかけなどのお話をうかがい、日常の食事・生活のアドバイ

スをするとともに、整腸剤など胃腸のお薬を処方します。

便秘や下痢は便秘薬や下痢止めを使わなくても、食事・生活習慣の見

直しと整腸剤で改善することがあり、特に腸内環境が気になる方には

積極的に整腸剤の使用をお勧めしています。

ビフィズス菌や乳酸菌は、ヨーグルトやサプリメントなどでよく耳に

することのある代表的な善玉菌(有用菌)です。

クリニックが主に処方している整腸剤は生菌製剤です。腸内細菌叢(腸

内フローラ)の異常による便秘や下痢、腹痛などの改善を目的としてい

ます。製剤によって菌種が異なり、効果が変わるため、実際に試して

自分に合うものを見つけることをお勧めしています。まずは2週間程度

、少しでも効果を感じたら3か月は続けることをお勧めしています。

腸内環境を整えることは、日常生活を快適にするためだけでなく、体

質改善・免疫機能を高めることにもつながるといわれています。

次回は、整腸剤の種類と役割、その違いに関して


どっしりマリア♥