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便秘のこと その1
「たかが便秘」といっても実は多くの人が悩んでいるお通じの
話です。便秘とは便を「十分量」かつ「快適に」出しきれない
状態です。便秘が続くとおなかがはって苦しくなったり、特に
高齢の方は食欲がなくなることもあるため対処が必要です。
便秘の原因は人によって異なります。自分にあった対処をする
ために原因を知ることが大切です。
便秘は機能性便秘(3種類)と器質性便秘に大別されます。
□機能性便秘
①弛緩(しかん)性便秘=大腸の運動が低下している状態
腸の緊張がゆるみ、腸管運動が十分に行われないために便が大腸
に長く留まり、水分が過剰に吸収され硬くなり量が少ないように
みえます。女性や高齢者に多く、運動不足、腹筋力の低下、食物
繊維不足、ダイエットが原因となります。
②痙攣(けいれん)性便秘=大腸が緊張してる状態
大腸が過度に緊張することで、規則的に便を運べず、ころころ便
になりやすくなります。ストレスや自律神経の乱れなどが関係し
ます。
③直腸性便秘=直腸に便がたまっても排便されない状態
直腸に便がたまっても便意(排便反射)が起こらず、うまく排便
できません。不規則な仕事などで便意をがまんする習慣のある人
や脳梗塞後の高齢者、寝たきりの方に多い便秘です。
□器質性便秘
大腸がんや腸管ゆ着などの原因があり便が流れない状態です。急な
便秘、血便、腹痛、体重減少などを伴う場合は器質性便秘の可能性
があります。市販の下剤をまんぜんと使用せずに医療機関にご相談
ください。
次回はそれぞれの対処方法、薬物治療のこと
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