冬がはじまるよ♪

日に日に寒くなり、すっかり冬の気配です。

漢方の考え方に「陰陽五行説」というものがあります。（以前の

ブログ「春の陽気　其の二」参照）その考え方は、自然界、五臓

などに応用され「冬」は「腎」に属しています。「腎」は医学的

には尿を作り、体内のバランスを保つ臓器ですが、東洋医学的に

は生命力や生殖能を司り、思考・判断力を保つ作用があるとされ

ています。その働きが弱ると思考・判断力の低下、下半身の不調

、めまいや耳鳴りなど老化といわれるような不調がおこります。

冬の寒さにより腎の働きが衰えると、トイレが近くなったり、腰

や膝のトラブルが起こりやすくなります。

漢方の古典では、冬の３か月間を「閉蔵（へいぞう）」といい、

万物が静かに閉じこもり、陽気（エネルギー）が失われないよう

にする季節とされています。冬は寒さから身を守り静かに過ごす

ことで春と夏に消耗した身体を回復させ、来春を活動的に迎える

ための大切な季節です。次回は冬の過ごし方について

マリアの寝相シリーズ