頭痛の原因~ある日の出来事~
梅雨の中休みでしょうか。時々吹く風がさわやかです。
私事ですが、先月ゴルフの練習中に猛烈な頭痛に見舞われました。
頭全体が締め付けられるような痛みで吐き気があり、頭痛に慣れ
ている私も、いつもと違う(ような気がする)頭痛にあせりました。
念のために行った頭部CT検査は異常がなく安心しましたが、さて
原因は何か考えました。急な頭痛で心配なのは、脳出血や脳動脈
解離などがあります。動脈解離はMRI検査で診断をしますが、私
は頭痛が起きてから、非ステロイド性消炎鎮痛剤を内服、その後
漢方を服用し、3時間くらいでとりあえずよくなったので、MRI
検査は行いませんでした。
その後気になっていた首のレントゲン検査を行い、先生からほぼ
正常と言われましたが、少しストレートネック気味でしたので、
勝手にストレートネックをベースとした筋緊張性頭痛と自己診断
しました。ところでストレートネックをご存じでしょうか。
正常な首は緩やかにカーブし、ボーリングの玉ほどある頭の重さ
を首や肩の筋肉で支えることが出来ています。ストレートネック
は長時間同じ姿勢でスマホを使用したり、デスクワーク・パソコ
ン作業をする事で頭の位置が前方に移動してしまい、首の緩やか
なカーブが失われることです。首のカーブがなくなると首に負担
がかかり、首のこりや痛み、頭痛などの様々な症状が起こります。
私は今、姿勢に注意すると共に仕事の合間や運転中などすきま時
間にストレートネックのストレッチやマッサージを続けています。
そういえば、頭が痛くなる前はいろいろ力が入っていて、首や肩、
ついでに心もガチガチだった。リラックスも大事ですね。
次回は、頭痛と漢方のお話しを。
相変わらず、マリアはダンボール好き