頭痛の原因～漢方治療など～

残暑お見舞い申しあげます。

朝夕に虫の音が聞こえるようになり、季節の移り変わりを感じます。

頭痛には様々な原因がありますが、頭が痛い時には、鎮痛剤を飲む前

にその原因を考えてみましょう。ちなみに長時間同じ姿勢でスマホを

したりしていませんか。はい、スマホを置いて肩を回しましょう。

日本人に多い慢性頭痛には、片頭痛と緊張性頭痛があります。痛いか

らと言って鎮痛剤を飲み続けると「薬物乱用頭痛」となり危険です。

片頭痛にはトリプタン製剤をはじめとした特効薬があるので、適切に

診断を受けることが何より大事です。

漢方薬で治療する際は「冷え」「月経周期、更年期など女性ホルモン

の変化」「気圧・気候」など頭痛の原因により使用する漢方薬が変わ

ります。また体質(証)、下痢や便秘、腹痛によっても使用する漢方薬

が異なります。「冷え」であれば呉茱萸湯や当帰四逆加呉茱萸生姜湯

など。「女性ホルモンの変化」は体質（証）により漢方薬を選びます。

「気圧や気候」は五苓散が代表的です。

頭痛でお困りの方には、頭痛日記をつけることをお勧めしています。

自分の頭痛が起きるパターンやその変化、鎮痛剤の内服状況や効果が

客観的にわかるようになります。

また頭痛治療は薬物治療だけではありません。規則正しい睡眠と食事

・ストレスの緩和など日常生活の見直しが不可欠です。不安や抑うつ

などの心理的な場合もあり、市販の鎮痛剤をまんぜんと使用する前に、

一度は医療機関で相談することをお勧めします。

ヨガマットでまったり