冷えと漢方薬

冷えの治療は基本的に「虚証・実証」「気・血・水」を判断し漢方薬を

使い分けます。冷えている方は虚証であることが多いですが、中には

実証～中間証（虚証と実証の間）の方もいます。

冷えのタイプと個々の症状から判断する「気・血・水」の異常、それに

対する一般的な処方をご紹介します。

１全身の冷え（主に虚証）

体内の熱を作る力・新陳代謝が低下し、その結果全身が冷えるタイプ

食欲や気力が失われ、疲れやすくだるくなります。

✿気虚：食欲不振、疲労感、日中の眠気など

主な処方）人参湯、六君子湯、補中益気湯など

✿水毒：下痢、むくみ、めまい、関節痛など　

主な処方）真武湯、桂枝加朮附湯、半夏白朮天麻湯など

２手足の冷え（主に虚証～中間証）

手足の先まで血のめぐりが悪く冷えを感じるタイプ

手足の痛いほどの冷え、しもやけ、下腹部痛など

✿血虚：貧血、肌の乾燥など

主な処方）当帰芍薬散、当帰四逆加呉茱萸生姜湯、温経湯など

✿お血：月経不順・更年期、肩こり、便秘など

主な処方）加味逍遙散、桃核承気湯（実証）など

３冷えのぼせ（上熱下寒）

気や血のめぐりが悪く、顔・上半身がのぼせ下半身が冷えるタイプ

✿気逆とお血：更年期、いらいら、のぼせ、動悸、便秘など

主な処方）桂枝茯苓丸（実証）加味逍遙散（虚証～中間証）

４足腰の冷え（主に虚証）

加齢で成長や発育・生殖能を主る「腎（じん）」の気が不足しているタイプ

✿腎虚：体力低下、腰痛・しびれ、坐骨神経痛、夜間頻尿など

主な処方）八味地黄丸、牛車腎気丸など

５冷えの関わっている処方と症状

呉茱萸湯：頭痛や吐き気（体力が低下し、手足が冷えるような方）

五苓散：むくみ、頭痛、めまい、気圧の変化による不調（虚証～実証まで）

麻黄附子細辛湯：熱はないがあっても微熱程度、頭痛、寒気（体の弱い

高齢者、手足が冷えて寒気がある方）

私たちの体は、食べている物と体を動かすことで作られます。食生活と

日常生活をおろそかにしては、なかなか冷えはよくなりません。忙しく

ストレスの多い毎日ですが出来ることからこつこつと。生活習慣のアド

バイスもいたしますので、冷えが気になる方は受診をお勧めします✿

次回は深呼吸のことなど。