頭痛の原因～ある日の出来事～

梅雨の中休みでしょうか。時々吹く風がさわやかです。

私事ですが、先月ゴルフの練習中に猛烈な頭痛に見舞われました。

頭全体が締め付けられるような痛みで吐き気があり、頭痛に慣れ

ている私も、いつもと違う(ような気がする)頭痛にあせりました。

念のために行った頭部CT検査は異常がなく安心しましたが、さて

原因は何か考えました。急な頭痛で心配なのは、脳出血や脳動脈

解離などがあります。動脈解離はMRI検査で診断をしますが、私

は頭痛が起きてから、非ステロイド性消炎鎮痛剤を内服、その後

漢方を服用し、３時間くらいでとりあえずよくなったので、MRI

検査は行いませんでした。

その後気になっていた首のレントゲン検査を行い、先生からほぼ

正常と言われましたが、少しストレートネック気味でしたので、

勝手にストレートネックをベースとした筋緊張性頭痛と自己診断

しました。ところでストレートネックをご存じでしょうか。

正常な首は緩やかにカーブし、ボーリングの玉ほどある頭の重さ

を首や肩の筋肉で支えることが出来ています。ストレートネック

は長時間同じ姿勢でスマホを使用したり、デスクワーク・パソコ

ン作業をする事で頭の位置が前方に移動してしまい、首の緩やか

なカーブが失われることです。首のカーブがなくなると首に負担

がかかり、首のこりや痛み、頭痛などの様々な症状が起こります。

私は今、姿勢に注意すると共に仕事の合間や運転中などすきま時

間にストレートネックのストレッチやマッサージを続けています。

そういえば、頭が痛くなる前はいろいろ力が入っていて、首や肩、

ついでに心もガチガチだった。リラックスも大事ですね。

次回は、頭痛と漢方のお話しを。

相変わらず、マリアはダンボール好き