私たちの体は「自律神経(交感神経と副交感神経)」によって体内の 温度調整をしています。しかし昨今の猛暑、屋内外の激しい温度差 に調整機能が破綻して自律神経のバランスが崩れることで「だるい、 疲れやすく疲れがとれない、食欲がない、イライラする」など「現...

例年になく蒸し暑い毎日に心身ともにお疲れの方も多いと思います。 夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」「いら いらする」など夏におこる様々な症状を指します。 昔でいえば、夏バテとは夏の暑さで体力が消耗し、食欲が落ちてぐっ...

～前回のおさらい～ 機能性ディスペプシアとは、内視鏡検査やエコー検査などで異常がない のに慢性的にみぞおちの痛みや食後のもたれ感、すぐにおなかがいっぱ いになって食べられなくなるなどの症状を呈する病気です。ストレスや 暴飲暴食、不規則な生活、冷えなどがきっかけで胃の機能(拡...

前回まで過敏性腸症候群(IBS)をご紹介しました。IBSは主に腸の機能 異常ですが、今回紹介する「機能性ディスペプシア(FD)」も明らかな 異常がないのに、ストレスなどが要因となり慢性的にみぞおちの痛み や胃もたれなどの不調を感じる「胃の機能的な」病気です。...

今回は過敏性腸症候群（IBS）の治療の話です。 生活習慣の改善が基本です。フォドマップの考え方で食生活を見直 し、食べると調子の悪いものを見つけていくことも必要です。 生活習慣を改善しても症状が良くならなければ、お薬の治療を開始...

今回は過敏性腸症候群（IBS）のお話しです。 IBSは少なくとも3か月の間、腹痛や腹部不快感を伴い、下痢や 便秘を繰り返す病気です。便が出るとお腹の痛みはやわらぎ、 仕事などの生活環境や気候、ストレスによって便の回数や性状は...

前回はフォドマップの概要を説明しました。 お腹の調子が悪い時は、もしかしたら高フォドマップ食品が原因の 可能性があります。何を食べると調子が悪いのか、あなたの不調の 原因を探していきましょう。 ☆低フォドマップ食の実践方法...

～今回のキーワード～ 〇フォドマップ（FODMAP) 小腸で消化吸収されず、大腸内で発酵しやすい糖類のこと 〇過敏性腸症候群（IBS) 大腸カメラなどの検査に異常ないが、腹痛やおなかの不快感を伴い 下痢や便秘を繰り返す疾患のこと...

おなかの不調といえば便秘だけでなく、下痢や腹痛・お腹の張りなど 様々です。おなかの不調があると、なんとなく気分が悪いものです。 今回は下痢のこと。急に始まった下痢か、以前から下痢をしているか で、急性下痢か慢性下痢かを判断します。 〇急性下痢...

日本では長年センナやセンノシドなどの大腸を刺激して動かすお薬と 酸化マグネシウムという便をやわらかくするお薬が多く使われていま した。ここ数年多様な下剤が日本でも使用できるようになり「出せば よい」から「より快適に出す」ために自分に合う下剤を選べる時代に なりました。...

前回は便秘の種類が機能性と器質性に大別されることを説明しました。 内服しているお薬や治療中の病気でも便秘になることがあるので、便秘 でお困りの方は、一度かかりつけの先生にご相談ください。 運動不足や筋力（特に腹筋）が弱っていると感じている方は、運動量を...

「たかが便秘」といっても実は多くの人が悩んでいるお通じの 話です。便秘とは便を「十分量」かつ「快適に」出しきれない 状態です。便秘が続くとおなかがはって苦しくなったり、特に 高齢の方は食欲がなくなることもあるため対処が必要です。...

ACPも事前指示も必要がないと感じている方に、無理に勧める ものではありませんが、私たちはだいたいが健常期から病気で 悩む時期を経て終末期を迎えます。「縁起でもない話」ですが 避けて通ることは出来ません。心や体に余裕のある時に何とな...

前々回にACP（アドバンス・ケア・プランニング、人生会議） の概要をご紹介しました。 ところで新潟市中央区には、市民が直接手に取ることの出来る 冊子がなく保健所から「はじめよう　人生会議」と「もしも のときのために」の2種類の冊子を取り寄せました。...

今日日曜日は、暖かくおだやかな薄曇りの空、もうすぐで春ですね！ 前回はACP(アドバンス・ケア・プランニング、人生会議)をご紹介しま したが、少し深刻で難しい話になったかもしれません。ブログを見て感 じたこと、ご家族・ご自身の事で気になることがあればご相談ください。...

当院では昔から地域のかかりつけ医として往診をしています。近年は 訪問看護ステーションと連携して診療やケアを行うことで、より安心 してご自宅で過ごせるようになりました。 私は以前勤めていた病院で約７年間内科医（主に消化器）として検査...