便秘のこと その１

「たかが便秘」といっても実は多くの人が悩んでいるお通じの

話です。便秘とは便を「十分量」かつ「快適に」出しきれない

状態です。便秘が続くとおなかがはって苦しくなったり、特に

高齢の方は食欲がなくなることもあるため対処が必要です。

便秘の原因は人によって異なります。自分にあった対処をする

ために原因を知ることが大切です。

便秘は機能性便秘(3種類)と器質性便秘に大別されます。

□機能性便秘　

①弛緩(しかん)性便秘＝大腸の運動が低下している状態

腸の緊張がゆるみ、腸管運動が十分に行われないために便が大腸

に長く留まり、水分が過剰に吸収され硬くなり量が少ないように

みえます。女性や高齢者に多く、運動不足、腹筋力の低下、食物

繊維不足、ダイエットが原因となります。

②痙攣(けいれん)性便秘＝大腸が緊張してる状態

大腸が過度に緊張することで、規則的に便を運べず、ころころ便

になりやすくなります。ストレスや自律神経の乱れなどが関係し

ます。

③直腸性便秘＝直腸に便がたまっても排便されない状態

直腸に便がたまっても便意（排便反射）が起こらず、うまく排便

できません。不規則な仕事などで便意をがまんする習慣のある人

や脳梗塞後の高齢者、寝たきりの方に多い便秘です。

□器質性便秘

大腸がんや腸管ゆ着などの原因があり便が流れない状態です。急な

便秘、血便、腹痛、体重減少などを伴う場合は器質性便秘の可能性

があります。市販の下剤をまんぜんと使用せずに医療機関にご相談

ください。

次回はそれぞれの対処方法、薬物治療のこと